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春季怎样预防呼吸道疾病 QQ:316602597  

2011-03-11 16:56:00|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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     春季是呼吸道疾病多发的季节,对于呼吸道传染病的预防,市疾病预防控制中心的专家提醒市民,要营造通风、温度适宜的生活环境外,还要养成良好的生活习惯。

 

   第一是保暖。中国有句老话,春捂秋冻,大家都知道每年到春季时昼夜温差非常大,3月份、9月份人们感受天气的冷暖是不一样的。你会发现你周围的同事有穿得很多,但是有人却穿得很少。所以一定要记住保暖

 

  第二是通风。尤其是在一些比较密闭的场所、装有中央空调房间的要经常通风,增加空气流动,减少细菌、病毒形成气溶胶在空气中的密度。

 

  第三,做有氧运动,到户外去,可以去慢走、快走或者是登山,一定要去做,尤其是职场的一些人士。

 

  第四是少去人多的公共场所,尤其是一些大型的集会。有些超市在地下室建设的,不通风,这样的地方也要少去。

 

  第五如果你是老年人,或者患有基础病,如有糖尿病、脑血栓、高血压或者是慢性支气管炎的人一定要注意,在春季时要积极治疗。举一个简单的例子,一个糖尿病病人,因为管不住自己的嘴巴,所以血糖都是很高的,高出正常人几倍,这个病人后来在一个春季得了感冒,他自认为身体很好,所以就没有去就医。患病六天到了医院时,已经出现呼吸衰竭,很快又出现了少尿,无尿。虽然医院全力救治但病人还是去世了。他有基础病,没有积极地治疗。糖尿病病人身体基础是差的,容易出现一些其他的并发症,所以要尽量治疗和控制基础病。

 

  第六药物治疗要及时和正确,自己不能乱吃药。一定要在医生的指导下吃药。有的病人感冒时吃退烧药,去医院检查时白细胞只有一千多,甚至有一个病人到医院看病时是八百,正常人是五千到一万。他是三个小时就吃一次退烧药,结果引起继发性白细胞降低,这是很可怕的。要去正规医院就诊。

 

  第七是营养支持,这点也比较重要。要多饮水,多吃一些水果和绿色的蔬菜。

 

  第八是注意自身的卫生,尤其是手的卫生。去公共场所回来第一件事就是要洗手,甚至要洗脸,清理呼吸道。因为你到人员密集的地方,有些物品难免被患有感冒的人摸过或者有感冒病人喷出的飞沫附在表面。希望市民注意手的卫生,包括要养成清理上呼吸道的习惯,漱漱口,要把鼻腔内的分泌物清理出来。

 

  最后很重要的一条是,及时注射相关疫苗,预防呼吸道疾病。尤其对于儿童及老年人,注射疫苗可以增强抵抗相关疾病的免疫力。市疾病预防控制中心工作人员介绍,麻疹、百日咳、风疹、流感、水痘、肺炎、腮腺炎、流脑等好发于春季的呼吸道疾病,都能通过注射疫苗得到有效预防
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