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快乐人生二十招  

2011-08-26 09:34:20|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1;健康的开怀大笑是消除压力的最好方法,是一种愉快的发泄方法.
  
  2;高谈阔论会使有助于血压升高,而沉默有助于降压.
  
  3;轻松的音乐有助于降压,如果你懂得弹钢琴,吉他或者其他乐器,不妨以此来对付心绪不宁.
  
  4;阅读书报不公有助于缓解压力,还可以增加知识和乐趣.
  
  5;做错了事,要想到谁都不得有可能犯错误,因而继续正常工作.
  
  6;在僻静处大声喊叫或放声大哭,是减轻体内压力的一种方法.
  
  7;与人为善,千万不要怀恨在心.
  
  8;世上没有尽善尽美,我努力了能好最好,不好也不是自己的错.
  
  9;学会放松,对工作统筹安排,劳逸结合,自在生活.
  
  10;学会躲避一些不必要的纷繁复杂的活动.从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来.
  
  11;不要怕认自己努力有限,学会在适当时候对某些人说”不”
  
  12;夜深人静的时候,让自己的心彻底静下来,悄悄地讲一些只给自己听的话,然后西酣然大睡.
  
  13;放慢生活节奏,把无所事事的时间也安排在日程表中.
  
  14;超然面对人生,淡泊为怀,知足常乐.
  
  15;在非原则的问题上不去计较,在细小的问题上不去纠缠,对不便回答的问题佯装不懂,对危害自身的问题装作不知,以聪明的糊涂舒缓压力
  
  16;沉着冷静寺处理各种复杂问题,有助于缓解压力
  
  17;不妨给久未联系的亲友写封信,不仅可以吐露一下自己的感受,同时也能让对方在收到信时得到意外的惊喜.
  
  18;当你无力改变现状时,你应学会用另一个角度看问题,独自对困扰你的问题进行分析,然后找一个最适合的解决方法.

 

    19;一旦烦躁不安时,请睁大眼睛眺望远方,看看天边会有什么奇特的景象.
  
  20;既然以前的日子都过得去,那么以后的日子也一定安然度过,我看看”车到山前必有路”的格言

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